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점점 날도 풀리고 라이딩 하기 좋은 날씨. 일단 신창역에서 아산역까지 점프를 할건데 논길 따라 여유롭게 가기엔 지하철 시간이 애매해서 공도를 따라 이동했다. 벚꽃놀이 끝물이라 큰 기대는 안했건만 예산을 지나가는데 예쁜 벚꽃로드가 이어졌다. 여기가 아마 예산마라톤 하프코스로 추정된다. 엄두도 못내는 코스, 라이딩으로나마 지나가본다. 희한한 산길에 들어섰다. 포획틀까지 설치되어 있는 어마무시한 산길이다. 공도 가장자리 길을 따라 이동하고 있지만 달리는 차들의 속도가 위협적이라 움츠러든다. 신창역 가기 쉽지 않다. 신창역 근처에 순천향대가 있어서 가로질러 갔는데 학교가 주는 안정감에 잠깐 멈춰서 사진 찍고 지나갔다. 다행이 애매하지 않게 잘 도착했다. 주말 지하철이라 이미..

2026.04.05(일) 제22회 예산윤봉길 전국마라톤대회5.7km 코스 참가참가비 : 5.7km - 25,000원 / 10km, half - 35,000원기념품 : 공통 - 완주메달, 미황쌀 500g / 5.7km - 지역상품권(1만원) / 10km, half - 지역상품권(1만원) + 현장교환권(5천원) 2025.04.06 예산마라톤 후기, 5km지만 첫 4분대 페이스 달성2025.04.06(일) 제21회 예산 윤봉길 전국 마라톤대회5km 코스 참가참가비 : 5km - 20,000원 / 10km, half - 35,000원기념품 : 공통 - 완주메달, 미황쌀 500g / 5km - 지역상품권(1만원) / 10km, half - 지역상품권(1만원)ladderlol5.tistory.com 0..

2026.03.21(토) 내포마라톤대회10km 미니코스 참가참가비 : 5km - 20,000원 / 10km, half - 40,000원 2025.04.19 내포마라톤 후기, 10km PB 달성2025.04.19(토) 내포마라톤대회10km 미니코스 참가참가비 : 5km - 20,000원 / 10km, half - 40,000원기념품 : 5km - 지역상품권(5천원) / 10km, half - 러닝벨트 + 지역상품권(1만원) 예산마라톤에서 워밍업의 중요성ladderlol5.tistory.com 2024.05.11 내포마라톤 후기 + 러닝에 대한 고찰2024.05.11(토) 내포마라톤5km 건강코스 참가참가비 : 20,000원 대략 한 달 전부터 내포 곳곳에 현수막이 걸리더니 행사 전날 충남도서관..

2025.09.20(토) 이봉주보스턴제패기념 제25회 홍성마라톤대회half 코스 참가참가비 : 5km패밀리런, 5km - 20,000원 / 10km 단체 - 200,000원 / 10km, half - 40,000원기념품 : 5km패밀리런, 5km - 광천 김세트 / 10km 단체, 10km, half - 광천 이김세트, 광천새우젓 마라톤 대회 중 혜자 탑클래스 홍성마라톤. 작년에 이어 2년 연속 참가한다. 대회 하루 전 퇴근길. 연일 이어지는 비소식에 대회가 취소되지는 않을까 예보만 예의주시하고 있다. 당일날 새벽 5시. 비가 심각하게 쏟아내린다. 기상청에서는 7시쯤 비가 그친다고 하는데 이게 그친다고? 요즘 기상청은 예보가 아니라 중계 수준이라 찝찝한 마음으로 뛰러 갈 준비를 한다. 이른 시간..

2025.04.19(토) 내포마라톤대회10km 미니코스 참가참가비 : 5km - 20,000원 / 10km, half - 40,000원기념품 : 5km - 지역상품권(5천원) / 10km, half - 러닝벨트 + 지역상품권(1만원) 예산마라톤에서 워밍업의 중요성을 느꼈기 때문에 행사장까지 느린 속도로 뛰어갔다. 홍예공원 바깥 도로를 따라 1-2km 가량 뛰었는데 땀이 스믈스믈 올라온다. 8시 30분에 하프코스 출발인데 8시 10분에 도착했다. 이건 몇 주밖에 안됐는데 벌써 빛이 바래 보인다. 무슨 일이 있었던 것이냐. 올해는 부스를 가장자리로 밀어놔서 공간이 더 넓어 보인다. 러닝 열풍이 꺾이는건지 작년보다 참가자가 적은 것 같기도..? 짐을 맡기고 체조를 시작한다. 하프코스를 먼저 보내고..

2025.04.06(일) 제21회 예산 윤봉길 전국 마라톤대회5km 코스 참가참가비 : 5km - 20,000원 / 10km, half - 35,000원기념품 : 공통 - 완주메달, 미황쌀 500g / 5km - 지역상품권(1만원) / 10km, half - 지역상품권(1만원) + 현장교환권(5천원) 코스 출발은 9시부터인데 주차 이슈와 워밍업 시간을 충분히 가져가기 위해 일찍 도착했더니(7시 30분 즈음..?) 행사장이 휑하다. 테이핑 이슈도 일찍 오게 하는데 한몫했다. 항상 기다리는 사람이 많았어서 마음이 급했는데 여유롭게 원하는 부위에 테이핑을 다 받을 수 있었다. 간단하게 620 페이스로 3바퀴 정도 뛰었다. 아주 개운하고 좋다. 점점 사람들이 모이더니 군중 속에서 시선을 강탈하는 러너..

2025.03.29(토)시나브로 치유길 힐링 걷기 행사(예산)장소 : 충남보훈공원참가비 : 무료   런데이에서 힐링 컨셉으로 진행한 시나브로 치유길 6번째. 매주 주말마다 진안, 완주, 금산, 논산, 공주를 돌고 돌아 마지막, 예산에서 하는 오프라인 행사이다. 매주 행사를 따라다니면서 참여하기엔 힘들어서 예산만 참여하기로 했다. 도서관에 책을 반납하고 가는데 현수막을 발견했다. 집결지인 충남보훈공원까지 홍예공원을 가로질러 가려고 했는데 공사 중이라 돌아가느라 조금 늦게 도착했다.  온라인으로 봤을 때는 신청자 수가 적었던 것 같은데 생각보다 사람들이 많이 모여서 놀랐다.  올해부터 내년까지 충남 방문의 해. 여기저기 홍보를 많이 하더라.  현장에서 참가 등록을 할 수도 있지만, 우리는 온라인으로 미리 신..

여행기간 : 2024.02.04(일) ~ 2024.02.09(금) (5박 6일)여행일자 : 2024.02.06(화) 3일차환율 : 42.43 TWD청주공항 - 타오위안공항 - 타이페이 - 화롄 - 타이페이 - 타오위안공항 - 청주공항   해가 구름에 가려 좀 더 어둑한 아침, 이른 시간부터 조식을 먹으러 출발한다.    睿縈手工粉漿蛋餅專門店（原日初食粉漿蛋餅） · No. 82號, Guolian 2nd Rd, Hualien City, Hualien County, 대★★★★★ · 아침식사 전문 식당www.google.com  급하게 오픈 준비하는 사장님. 젊은 부부가 운영하는 곳이다.    미리 주문 내용을 숙지하고 와서 금방 주문했다.    가정집 1층을 식당으로 사용하고 있는 듯 하다. 이런 스타일의 식당..